スタッフ日記をご覧の皆様こんにちは。
今回担当の井上です。
先週いよいよ梅雨明けしました。
ゴルフライフにとっては決して快適な環境とは
言えない暑い季節がやってきますが、
皆様の暑さ対策はいかがですか??
今回は、皆様もご存知の内容とは思いますが、
夏のゴルフにおける暑さ対策について
少しお話したいと思います。
まず、前日は早めに就寝し体調管理に努めましょう。
ウェアに関してはクール素材の長袖やアームカバーを使用し、
可能な範囲で肌の露出を抑えることで疲労を軽減することができます。
また、タオルを濡らすなどして首の後ろや顔を冷やす事も
疲労軽減に効果的な方法です。
そして、水分補給に関しては、
スポーツドリンクと塩分入りのミネラルウォーターを
交互に飲むことで汗の出方を抑えることが出来ます。
塩分補給に関しては飴玉を準備することも効果的だと思います。
暑い日が続くと思いますが、皆様のご来場を心よりお待ちしております。